低鈉鹽在網上非常火，被說是一種健康食鹽，低鈉鹽不是低鹽，低鈉鹽，是以碘鹽為原料，再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂，低鈉鹽對高血壓有幫助嗎？買低鈉鹽要注意什麼？下面小編就帶來介紹。
低鈉鹽是以加碘鹽為基礎添加了一定量的氯化鉀的食用鹽，一般低鈉鹽中有20%-30%的氯化鉀。就目前國内數據統計來看，氯化鈉是導緻高血壓的最大元兇，而用氯化鉀替代一部分氯化鈉，那麼就可以一定程度上降低鈉的攝入，保護心腦血管。
醫學頂刊NEJM也有發布過相關文章，認為把家裡的鹽換成低鈉鹽，可以預防心血管病減少死亡率。我國臨床上也有做過統計研究，如果将家裡的鹽換成低鈉鹽，那麼中國每年至少40萬人口不會因心腦血管疾病而提前死亡。所以低鈉鹽對降血壓是有很大幫助的，為了自己身體健康，還是更建議攝入低鈉鹽。
低鈉鹽雖然是能起到降血壓的作用，但是它本質上還是需要通過腎髒去排洩。以下人群就應該特别注意不要過度補充鉀，避免出現高血鉀症。
1.兩種情況提前問問醫生再買
雖然低鈉鹽很好，有利于控制血壓。但是也還是要務必注意，吃之前，一定要先搞清楚以下情況：
➊腎功能是否有異常
包括腎小球濾過率、尿蛋白等指标有沒有異常，有沒有被确診慢性腎病;尤其是腎小球濾過率低于60 mL/(min·1.73 m2)或尿蛋白陽性的時候，就還是要小心的。
➋有沒有在吃一些會影響鉀排出的藥物
尤其是高血壓和心衰患者常用的腎素-血管緊張素-醛固酮系統抑制劑(RAAS抑制劑)，比如普利類、沙坦類、阿利吉侖等)。
如果是以上兩種情況，低鈉鹽就可能不适合你，可以進一步咨詢醫生确認是否能吃。
另外，如果沒有吃RAAS抑制劑，而隻是在吃其他的一些藥物降壓、抗心衰，譬如β受體阻滞劑、鈣離子通道阻滞劑、非保鉀利尿藥(如噻嗪類利尿藥)等，就沒什麼特别的問題需要注意的了。
總的來說，除非有嚴重腎病或者在服用比較明确的阻礙鉀排出藥物的人，大部分人選用都是安全的，且可以預防高血壓的。
2.買準低鈉鹽，氯化鉀含量别超過30%
目前在各大超市、電商平台都可以買到，隻需要搜索「低鈉鹽」就可以找到。在包裝的顯眼位置也會有提醒。
如果家裡做菜太鹹了又實在勸不動爸媽少放鹽的，直接上門幫爸媽把鹽給換了吧，再小的關心也是愛呀。
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