對于學習播音主持的小朋友來說科學的發聲顯得異常重要，因為科學的發聲能夠保證發音器官的持久健康，同時從專業上講也是為了做到聲音的飽滿圓潤。

首先氣息是發音的基礎，要想有好的聲音，強大的氣息是前提。所以，我們要通過練聲去強大氣息，找到自己的發聲位置。

隻有通過嚴格的訓練，規範自己的發聲方式，才能塑造一個好的聲音，達到清晰、準确的目的。

一般，練聲最好的時間段是早飯前，此時我們的發聲肌肉群處于睡眠狀态，心情是愉悅的，體力也是充沛的。

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練聲包括了三部分：

1.練氣(氣息的長度和強度)

2.練聲(聲音的音質和調值)

3.練口腔的開合度。

如果可以再進行适當的有氧運動，不僅能達到增強身體體質和增加肺活量的效果，還能使聲音更加有力量。

今天先和小朋友們分享一個練聲模闆，明早起床就可以先照着練習起來啦。

練聲模闆

1.搓臉：10秒。

2.轉頸：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

5.咀嚼：閉、張口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.噴唇：雙唇緊閉，再發“P”音。(30次)

8.咧唇：雙唇緊閉，噘起，再向兩邊伸展(30次)

9.轉唇：左右轉唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒。

12.雙唇打響：30次，30秒。

13.頂腮：30次，30秒。

14.轉舌：8*8拍，1分鐘。

15.刮舌：20次，20秒。

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16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.彈舌：30秒。

19.氣泡音：閉口和張口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分鐘。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

24.輕度哼鳴：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

27.數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

28.數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘。

29.數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五，五六七，七六五四三二一”，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

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繞口令練習

1、師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。

拼音對照：shī bù sī lìng bù zhǐ shì ：sì tuán shí lián shí lián zhǎng dài sì shí rén zài shí rì sì shí sì shí sì fèn àn shí dào dá shī bù sī lìng bù ，shī zhǎng zhào kāi shì shī dà huì 。

2、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。

拼音對照：zǎo zhāo zū ，wǎn zhāo zū ，zǒng zhǎo zhōu zōu zhèng céng zhū 。

3、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫裡，疼得小池拍腿撓牙齒。

拼音對照：zǐ cí pán ，shèng yú chì ，yī pán shú yú chì ，yī pán shēng yú chì 。chí xiǎo chí ná le yī bǎ cí tāng shí ，yào chī qīng zhēng měi yú chì 。yī kǒu yú chì gāng dào zuǐ ，yú cì cì jìn chǐ féng lǐ ，téng dé xiǎo chí pāi tuǐ náo yá chǐ 。

4、字紙裡裹着細銀絲，細銀絲上趴着四千四百四十四個似死似不死的小死虱子皮。

拼音對照：zì zhǐ lǐ guǒ zhe xì yín sī ，xì yín sī shàng pā zhe sì qiān sì bǎi sì shí sì gè sì sǐ sì bú sǐ de xiǎo sǐ shī zǐ pí 。

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