不建議花生和魚一起食用,一起食用雖然不會産生對人體有害的物質,但花生會增加魚的腥味,一起食用可能會引起反胃、嘔吐等腸胃不适症狀,兩者食用的時間最好相隔一段時間。
花生和魚兩種食物不建議一起食用,雖然說兩者都具有很高的營養價值,一起食用雖然不會産生對人體有害的物質。但花生會增加魚的腥味,兩者一起食用可能會引起反胃、嘔吐的情況。
花生是一種富含蛋白質、脂肪、糖類以及各種微量元素的食物,具有促進腦細胞發育、增強記憶力等作用,它比較适合和黃豆、毛豆、菠菜、芹菜、豬蹄等食物一起食用。
而魚類裡面都含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、生物素等營養成分,其中的蛋白質含量一般都在15~24%之間,而人體對于這些蛋白質吸收利用率能夠達到87~98%左右,多吃魚對人體益處很大。
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