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藍莓可以和什麼一起榨水果泥

生活 更新时间:2024-12-16 05:47:02

  藍莓可以和土豆一起炸成水果泥,土豆中營養含量豐富,兩者同食口感細膩香甜,适合嬰幼兒食用。藍莓可以香蕉一起榨泥,營養較佳,還可緩解便秘。藍莓與山藥榨泥較為溫和,具有滋補腸胃的功效,适合腸胃不佳的人食用。

  1、土豆

  藍莓可以和土豆一起榨水果泥,藍莓中含有豐富的果酸和維生素,土豆中支鍊澱粉含量豐富,兩者一起榨成水果泥口感香甜爽滑,營養含量較多,适合幼兒食用。

  2、香蕉

  香蕉中含有豐富的膳食纖維,口感軟滑香甜,與藍莓一起榨成水果泥口感佳,容易吞咽,營養含量豐富,還可以緩解便秘,補充人體所需的維生素,也是寶寶輔食的較佳選擇。

  3、山藥

  山藥中含有豐富的澱粉,并且較為溫和滋補,具有益氣健脾的作用,煮熟後可以與藍莓一起打成藍莓山藥泥,口感軟滑,還具有藍莓的酸甜口感,營養豐富,适合腸胃不佳的人食用。

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