挑選合适的益生菌是第一步?伴随着益生菌市場中消費熱度的提升，消費者對益生菌産品的關注也在與日俱增什麼是好益生菌？如何選擇益生菌？這些疑問都成為百姓關心的話題為此，我們請教了中國工程院院士、江南大學校長陳衛教授、内蒙古農業大學“乳品生物技術與工程”教育部重點實驗室主任張和平教授，今天小編就來聊一聊關于挑選合适的益生菌是第一步?接下來我們就一起去研究一下吧!

挑選合适的益生菌是第一步

伴随着益生菌市場中消費熱度的提升，消費者對益生菌産品的關注也在與日俱增。什麼是好益生菌？如何選擇益生菌？這些疑問都成為百姓關心的話題。為此，我們請教了中國工程院院士、江南大學校長陳衛教授、内蒙古農業大學“乳品生物技術與工程”教育部重點實驗室主任張和平教授。

陳衛教授：

益生菌不是“萬物皆可有”， 用膳食中好的菌群靶向治病是一個思路

問：益生菌産品不斷向普通食品延伸，像餅幹、糖果甚至牙膏等，萬物皆可有益生菌嗎？

陳衛：益生菌不僅乳制品裡可以有，也可以和其他食品結合。但是要有條件的，不是任何食品都可以添加益生菌。由于益生菌是活的微生物，大部分都是乳杆菌、雙歧杆菌，對水、溫度、酸的環境是很敏感的，不是所有的食品都适合添加益生菌。牛奶、巧克力、果汁、乳制品等适合添加益生菌，市場上有的堅果和烘焙食品和糖果也添加了益生菌,當然不是乳杆菌，而是芽孢杆菌，他們在加工時是耐熱的，部分芽孢杆菌也是批準使用的益生菌範疇。

問：我國有很多發酵食品，裡面也含有益生菌？

陳衛：很多發酵食品含有天然的益生菌，有自己的優勢，比如老北京的豆汁、四川的泡菜等。目前，這些食物很受歡迎，人們更多的是喜愛它們的風味、口味，但并不是以益生菌食品的形式出現。所以，如果要知道它們到底富含什麼菌、含多少，這還需要科學地研究。

問：過去說吃什麼補什麼，益生菌最近也在靶向食品方向發力？

陳衛：首先要看含的什麼菌株，再看和某種疾病有什麼關聯，比如說營養不良是什麼菌株缺乏造成的？怎麼通過膳食調控挖掘出這個菌株？這些是需要科學實驗才能說清楚的。好的科學實驗研究是要聚焦到特定菌群的，隻說改善是不負責任的。未來作為膳食裡好菌靶标分類菌群來治病，這種探索有可能是其中的一個思路。

張和平教授：

滅活益生菌本身就是一個錯誤概念，買益生菌不要貪圖便宜

問：什麼是好的益生菌？

張和平：這是最難回答的問題，生活中也經常遇到有朋友問我這個問題。我會說，好壞隻有你自己去試，你覺得對你的症狀有改善，那就是好的益生菌，否則就不适合你，這個因人而異。從科學角度來講，活的進入消化道的益生菌，就是好益生菌，死的就不叫益生菌。滅活益生菌本身就是一個錯誤概念，那不叫益生菌，是假益生菌。對于百姓而言理解這些概念有些困難，那就這樣說，如果對健康沒有作用，那就不是益生菌，是假益生菌。

問：消費者在選購益生菌時，有哪些需要避免的錯誤？

張和平：我想說，消費者在選購益生菌時不要迷信所謂專利，個别益生菌僅做了體外培養實驗，也能聲稱擁有專利，但在消費者的實際應用中難堪大用。因為有些專利沒有在人的體内研究背景，再多的專利也是沒用的，那也不敢說是好的益生菌，有可能還是差的。另外，尋求用益生菌改善身體狀況的消費者，也該保持理性，益生菌作用于人體需要有一定時間，不可操之過急。

還有，不要貪圖便宜的益生菌，好的東西是需要成本的。優秀的益生菌應該有嚴苛的科學研究背景來背書，需要大量的科學實驗過程和培育成本，消費者應謹慎消費過于廉價的益生菌産品。

文/魏世平

來源： 北京青年報

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!