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虎虎生風最強布局

生活更新时间:2024-11-30 10:34:25

天是大年初二，各地在這天都有回娘家的習俗。見到了三大姑二大姨，你遭遇花式催婚了嗎？！

親愛的爸爸媽媽們，為了催婚也不容易，三十六計都用上了，有單刀直入型，有含沙射影型，有哭哭唧唧型，有看啥愛啥型，有借物打物型……

好頭痛啊！

頭痛怎麼辦？

除了被催婚的頭痛，其實更常見的頭痛是頸椎失穩、頸肩的肌肉緊張導緻的頭痛。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院針推康複門診賈超主任醫師教您“一招緻勝”——頂按風池穴。

頂按風池穴

虎虎生風最強布局（虎虎生威過大年）1

風池穴，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附着部之間的凹陷中，可疏風散邪，舒筋活絡。

【操作方法】

虎虎生風最強布局（虎虎生威過大年）2

用雙手拇指指腹頂按風池穴1—2分鐘，以局部酸脹感為宜，脹感放射至頭頂及眼眶為佳；

同時，自我提捏雙側胸鎖乳突肌及按揉咬肌，除了可以緩解頸部肌肉緊張，還可以減輕頭部筋膜張力，從而減輕頭痛症狀。

文/羊城晚報記者陳輝

通訊員翁志剛孫萬起

圖/視覺中國、受訪者提供

編輯/聶俗琴

虎虎生威過大年，一招緻勝 |③頭痛？頂按這裡，好舒服

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