一、吃楊梅前,用淡鹽水浸泡一會兒
楊梅味甘酸,性溫。我們吃楊梅之前,一般會泡楊梅的水裡加點鹽,一方面是為了驅蟲。用鹽水浸泡一段時間後,可以把裡面安營紮寨的蟲子泡出來。另一方面,鹽有引藥下行之力,增強楊梅降逆之功,能止嘔吐。
二、兩大基本功效:生津、斂神我們知道,濕會阻滞人的氣機,熱會使濁氣上逆,就會産生有煩渴、胸悶、呃逆(包括心神散亂)的症狀。這時,我們吃楊梅,借其酸收之力,将這些浮散的熱(包括渙散的心神)給收回來,同時又能生津,就非常合适了,這和酸梅湯是一個原理。
三、多吃易上火
但楊梅也有一個很大的局限,就是楊梅性溫而入血,吃多了反而動血上火。有點浮火的,用楊梅收一下沒問題,但不能多吃。本身就血熱火旺之人則不宜食,需要吃點清熱涼血的食物。凡是熱病都要忌食楊梅。
四、楊梅燒酒止瀉楊梅上能收浮熱,下能滌腸胃濕濁。民間家裡往往備楊梅燒酒,就是止瀉用的。濕濁或寒熱邪氣腸胃之間,會造成氣機紊亂,以至于有吐瀉之患。楊梅能滌腸胃,又借燒酒的辛烈之力,大辟陰濕穢濁之氣。所以,楊梅燒酒能止的腹瀉,多是飲食生冷、或不潔淨、或不節制引起的。
五、楊梅要吃甜的,不能吃酸的
楊梅要吃甜的,酸楊梅不宜吃,甜的楊梅也有收斂浮熱的作用。酸楊梅不僅傷牙齒,而且若吃多了,動血發熱之餘,又以酸收之,發又發不透,為害更甚。《随息居飲食譜》裡說楊梅“多食動血,酸者尤甚,諸病挾熱者忌之。”
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