一、人們煩惱時，隻看到是誰惹了自己，總是怨天尤人，怨這怨那，從不抱怨自己看不破，想不通，看不透，從不從自身找原因，隻知道，煩惱天天有，撿來自己惱，卻忘了：本是平常事，不揀自然無。

二、修心當以淨心為要，修道當以無我為基。過去事，過去心，不可記得；現在事，現在心，随緣即可；未來事，未來心，何必勞心。

三、有些東西，注定與你無緣，你再強求，最終都會離你而去；有些人，隻能是你生命中的過客，你再留戀，到頭來所有的期望終究成空。不屬于你的，那就放棄吧，如果你想什麼都抓住，最終隻能什麼都抓不住。不要讓無止盡的欲求埋葬了原本的快樂與幸福。

四、看别人不順眼，其實是自已的修養不夠。人生在世，順少逆多，一輩子不容易，千萬不要總是跟别人過不去，更不要跟自已過不去。人的一生，總有學不完的知識，總有領悟不透的真理，保持一種平和的心态，就會擁有整個世界。

五、不執着于拿起，也就無所謂放下，人生有一種淡然的态度，叫“有亦可，無亦然”。

六、心安，是活着的最美。哪怕平凡普通一無是處，哪怕身無分文處境窘迫，哪怕負重跋涉苟延殘喘，可我們畢竟活着，白日能夠經曆風雨，夜晚可以編織夢幻，還有愛你的人陪伴，還能尋找那些零星的快樂。所以，淡看世間浮雲，淡薄是非得失，簡單、坦蕩、真切、平靜、透徹、無争，這就是福。

七、别讓自己心太累，應該學着想開，看淡，學着不強求，學着深藏，适時放松自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的不該記的都會留在記憶裡，而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。人之所以活着累，就是想得要的太多了。

八、人性有一個弱點，你越在意什麼，什麼就越折磨你。當你不再畏手畏腳，當你鼓起勇氣，下定決心忠于自己，每一天都将是最好的狀态。

九、淡定看人生，甯靜做自我。人生充滿變數，定力如何，直接影響到人生的走向。所謂定力，就是對自己的控制力。定力好的人，謹言慎行，不随波逐流，不放縱欲望，有所為，有所不為。因而常不被情緒左右，淡看名利得失，甯靜做自我，從容過生活。淡了，靜了，你的生活才會聽你的安排。

十、拿不起，就會庸庸碌碌；放不下，就會疲憊不堪。人生有許多東西需要放下。隻有放下那些無謂的負擔，我們才能一路潇灑前行。心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。心有多大，世界就有多大。

十一、看淡得失了無憂。人，因無而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦。總是從無到有就歡欣，從有到無則悲苦。其實，“有”有何歡？一切擁有都以失去為代價；“無”有何苦？人生本來一場空。有無之間的更替便是人生，得失之後的心态決定苦樂。緣來不拒，境去不留，看淡了得失，才有閑心品嘗幸福。

十二、人生苦短，沒有必要和生活過于計較，人生不能後悔，但是可以拐彎。其實幸福就是，堅持了應該堅持的，放棄了應該放棄的，珍惜現在擁有的，不後悔已經決定的。

十三、不能笑着擁有，但可以笑着放棄。修得平常心，笑看世間事。人生不像夢，因為它太真實；人生不像棋，因為它不會從新來過！我們選擇不了生命，但我們可以選擇走過生命的方式，做人要幾分淡泊，清風細雨，同樣有韻緻。

十四、人，活得再漂亮，也會有凄涼；路，走得再潇灑，也會有迷茫；歌，唱得再響亮，也會有冷場。人，各有各的位置、人生觀和價值觀。不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真誠，寬容待人，嚴于律己，得與失，成和敗，聚或散，都是人生的一種成長。看淡，心情才好；看開，日子才愉快。

十五、欲望，是無止境的，但我們實現欲望的能力卻有限。當欲望得不到滿足時，我們會痛苦；當欲望得到了滿足，而滿足感消失時，我們又會痛苦。隻有學會感恩，學會知足，才能真正的破除欲望與貪念，擁有輕松，淡定的人生。

十六、路，不通時，選擇拐彎；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇随意。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随緣行。

十七、如果你相信命，那麼一切的偶然都是注定。如果你不相信命，那麼一切的注定都是偶然。人生得意時，記得看淡，人生失意時，記得随緣。任春去秋來，花開花落，學一種灑脫，學一種恬淡，看人間冷暖，賞天高雲淡。

十八、其實，沒有什麼東西是不能放手的。時日漸遠，當你回望，你會發現，你曾經以為不可以放手東西，隻是生命裡的一塊跳闆，令你成長。

十九、快樂的人不是沒痛苦，而是不會被痛苦所左右。人生難免會和痛苦不期而遇，其實痛苦并不可怕，可怕的是内心背叛自己，成為痛苦的幫兇。整理下自己的心情，忘記那些不愉快的事，不背負太多不必要的包袱，學會删繁就簡，去除煩躁與複雜，返璞歸真，說能說的話，做可做的事，走該走的路，做想做的人。

二十、看淡，就是好心境；想開，就有好心情。萬物在說法，看你如何着眼。凡事都是多棱鏡，不同的角度，看到不同的結果。一個蘋果，有人喜歡賞玩其色澤，有人想品嘗其美味。你在乎的，對你來說，就是好的。時過境遷，曾經苦苦盼望的，在今天也許一文不值。繁華三千，看淡即是雲煙；煩惱無數，想開就是晴天。

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