tft每日頭條

 > 生活

 > 孕婦怎麼吃山藥有營養

孕婦怎麼吃山藥有營養

生活 更新时间:2025-02-06 10:02:33

  1、準備材料:豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽;

  2、将豬骨洗淨後斬成小塊,焯水,去血沫撈出備用;

  3、在砂鍋中放入适量清水,放入豬脊骨、姜片大火煮開後改小火炖制;

  4、将嫩玉米切成小塊,砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊,小火繼續炖制;

  5、山藥去皮,切滾刀塊,放入砂鍋中,灑入枸杞,調入适量精鹽,小火煮10分鐘即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved