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适合夏天飲的湯

生活更新时间:2025-02-05 19:43:12

夏天天氣太熱，一不小心就容易中暑，上周我們三個寶媽帶着三個孩子，一起去了海邊的遊樂場，結果一天下來，孩子們都沒事，其中一個寶媽就出現了輕微中暑的征兆。回到家後出現頭疼，惡心，胸悶等身體不适，幸好及時吃了藥才沒事了，所以長時間在戶外呆着的人可得小心了。

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）1

為了防患于為然，我們就要在平時的飲食中多注意，多吃些防暑降溫的食物，冬瓜就很不錯，冬瓜屬涼性食物，有消炎，利尿，消腫等功效，做法也是多種多樣，但最簡單，最直接的吃法就是做湯了，我家隔三差五就會煮一鍋，常喝常受益，在這樣炎熱的夏天，來碗消暑降溫的冬瓜湯是不是很搭呢？

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）2

冬瓜湯的做法也不少，今天小編要說的冬瓜湯是非常清淡，非常爽口的做法，用料簡單，味道鮮美，常喝常健康，現在就來分享給你們吧。

冬瓜海米湯

食材：海米20克，冬瓜400克，鹽少許，白胡椒少許，蔥花适量

方法：

1. 海米是幹的，所以要先用涼水泡發一下，

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）3

2. 冬瓜買的是一整個的，一次吃不完，切下一塊來做湯就可以了，把冬瓜去皮，切成薄片，

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）4

3. 鍋裡加入适量的清水，把冬瓜片一起放進去，煮開，

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）5

4. 再把海米撈出來，放入湯裡，泡發海米的水不要一起倒進去，否則會使湯的味道發腥，

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）6

5. 碗裡放入少許鹽，少許白胡椒，少适量的蔥花，

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）7

6. 湯開鍋以後，舀到碗裡，

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7. 喝的時候，可以點一點香油，味道更好。

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）9

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）10

小提示：

冬瓜湯制作很簡單，冬瓜不要切得太厚，煮好的冬瓜呈透明狀态。

适合夏天飲的湯（夏天我家隔三差五就要喝這湯）11

清清爽爽的一碗冬瓜海米湯，在夏天要常喝，為你趕走炎熱，除去濕氣，你喜歡嗎？你家的冬瓜湯又是怎麼做的呢？歡迎留言來分享給大家，小編會每天在這裡與你們分享制作美食的快樂，如果喜歡就點贊，分享，收藏加關注吧。

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