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八段錦是我國一種傳統的

生活 更新时间:2024-07-29 14:17:13

  1、八段錦是我國一種傳統的健身功法。

  2、八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法,起源于北宋。古人把這套動作比喻為錦,意為動作舒展優美,如錦緞般優美、柔順,又因為功法共為八段,每段一個動作,故名為“八段錦”。

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