tft每日頭條

 > 生活

 > 如何戒掉手機遊戲

如何戒掉手機遊戲

生活 更新时间:2024-12-26 03:50:41

  1、遊戲和吸煙喝酒一樣,時間長了都會上瘾,戒掉遊戲也需要時間,首先要做的就是在手機上卸載了這個軟件。

  2、控制自己的情緒,磨砺自己的意志,不要去想遊戲,手癢癢的時候可以拿一本書來替代,堅持幾天 你也會養成看書的習慣,慢慢的就不會想着玩遊戲了。

  3、培養自己的興趣愛好,并且把它發展成為長久的,不僅僅會替代遊戲的位置,更會對自己的人生有益。

  4、注意自己身邊的朋友,朋友拉自己打遊戲,要學會拒絕,慢慢的這些同學們就不會拉自己玩,自己也不會有玩遊戲的心思了。

  5、設定小目标,幾個小目标構成一個大目标,慢慢的完成這些計劃的你,會脫離遊戲的瘾,你會變得更加優秀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved