為什麼控制飲食反而長胖了?飲食結構有誤,飲食不規律或者食物選擇不合适,下面我們就來聊聊關于為什麼控制飲食反而長胖了?接下來我們就一起去了解一下吧!
飲食結構有誤,飲食不規律或者食物選擇不合适。
運動方式選擇有誤或者時間不合适,強度不夠等原因。
如果一開始有減少現在沒有了可能是你的瓶頸期,繼續堅持會有變化的,你可以調整一下運動計劃,适當休息調整。
身體是否處于特殊時期。
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