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牛油炒飯詳細做法

美食更新时间:2024-11-23 17:23:53

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(1)

　　如果給孩子做飯覺得麻煩，其實中午那一頓我們可以把孩子跟自己的飯在一起都做了，我這裡給出的是差不多兩人份的量，我一般一歲以上都不怎麼加調味料，可以用蝦皮粉、香菇粉等等調味也是非常不錯的。

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(2)

　　如果孩子已經吃味道了可以加一丁點鹽或者醬油來調味。這個根據個人需求來調整，我這裡步驟裡是沒有加入鹽的

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(3)

　　牛油果一般都是做奶昔，很少這樣做炒飯，其實也可以嘗試一下，口感也是很好的，比如日料裡也會有用牛油果做壽司的，吃起來也很好吃啊，不要用我們固定的思維去限制我們的創新。孩子是沒有這些條條框框的，隻要他們能吃那都是好的

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(4)

　　牛油果蝦仁炒飯

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(5)

　　參考月齡

　　12個月以上

　　（對以下食材不過敏的寶寶）

　　食材清單

　　THE FOODS

　　牛油果半個

　　香菇3朵

　　黃瓜半根

　　土豆一個

　　蝦仁50g

　　姜片适量

　　雞蛋1-2個

　　黑米雜糧飯适量

　　将牛油果、香菇、黃瓜、土豆切顆粒備用

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(6)

　　蝦仁用姜片腌漬去腥，去蝦線備用

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(7)

　　蝦切小塊備用

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(8)

　　雞蛋打散鍋裡加油翻炒盛出備用

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(9)

　　鍋裡加少許油加入香菇、土豆翻炒

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(10)

　　加入一碗米飯翻炒

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(11)

　　加入蝦仁

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(12)

　　最後加入雞蛋、牛油果、黃瓜翻炒一會即可

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(13)

　　小小碎碎念

　　1、裡面的配菜都可以替換，比如加入胡蘿蔔、肉、蘑菇等等

　　2、牛油果如果太過軟就可能是壞掉了不能吃

　　3、給孩子盛出一碗，自己吃加一點點鹽加一點料酒翻炒一會即可

　　圖文：小小

　　編輯：Ring

　　牛油炒飯詳細做法（做飯如何快手美味又營養）(14)

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