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調治更年期綜合征藥膳

美食 更新时间:2024-09-05 16:17:32

  婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後,可以出現一些症狀和體征,統稱為更年期綜合征,症狀之有無及其輕重常因人而異。絕大多數婦女逐漸适應這一生理階段,無需特殊處理,個别症狀較重者可給予适當治療。本病主要是由于“任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”所緻。中醫主要分為腎陰虛和腎陽虛型。

  枸杞百合羹

  枸杞子30克,百合60克,雞蛋黃2個。将枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然後将雞蛋黃攪爛,倒入湯中。加冰糖适量調味,分2次服。 生地棗仁粥

  酸棗仁30克研碎,生地30克,大米100克。棗仁與生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。

  二仙羊肉湯

  羊肉250克,仙靈脾15克,仙茅10克,龍眼肉10克。将仙茅、仙靈脾洗淨,用紗布包裹。羊肉洗淨,切小塊。把全部用料一起放入沙鍋内,加清水适量,武火煮沸後,文火煮三小時,去藥包,調味即可。随量飲用。

  蟲草炖雞

  冬蟲夏草10克,鮮雞肉250克。将鮮雞肉入鍋加水,燒沸後撈去浮沫,放入洗淨的蟲草,用文火炖至雞肉爛熟即成。吃肉喝湯,分2次服。冬令常服。

  甘麥飲

  小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早、晚各服1次。适用于絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華、精神恍惚、悲傷欲哭者。

  赤豆薏苡仁紅棗粥

  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。

  赤小豆鲫魚湯

  赤小豆50克,鲫魚一尾,蔥、姜、胡椒适量,煮湯,每日服食1次。治療更年期特發性水腫。

  瓜皮飲

  西瓜皮、冬瓜皮各适量,煎湯代茶飲用,治療更年期特發性水腫。

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