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油桃的營養價值

健康 更新时间:2025-01-27 18:58:45

  1、油桃含有非常豐富的維生素C,可有效提高人體免疫力,保護牙齒、牙龈,而且還能減少雀斑,有美白護膚的功效。

  2、油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

  3、油桃含鈉少,含鉀多,适合水腫病人食用。

  4、油桃有補益氣血、養陰生津的作用,非常适合大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短的人食用。

  5、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素,而且還能夠使人産生飽腹感,有減肥瘦身的功效。

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