導語：在平常的時候，每個人都會隔三差五洗澡，洗澡的時候都會弄點沐浴露，這樣才能洗得幹幹淨淨。那麼，沐浴露可以用來洗頭嗎？如何根據膚質來選擇沐浴露？

　　沐浴露可以用來洗頭嗎

　　沐浴露不可以用來洗頭，洗發水和沐浴露在成分上是有差别的。沐浴露注重潤膚，洗發水注重護發。沐浴露除了表面活性劑，還有磷酸鹽、碳酸鈉、香精、酶等助洗劑及泡沫促進劑、增稠劑、整合劑等，這些化學成分在混雜一起，長時間使用會導緻發質頭發毛燥、開叉、還可能出現較多的頭皮屑。

　　皮膚比頭發和頭皮嬌嫩得多。不論是頭發還是皮膚所産生的上述物質幾乎全是酸性物質。但是很明顯，頭發中的酸性物質遠遠強于皮膚。頭發在自然光下會産生特有的光學作用。正因為如此沐浴露和洗發水中所含的堿性分解介質成分有很大的不同。而且量也有多寡的區分。

　　沐浴露的主要成分是什麼

　　1、表面活性劑

　　陰離子表面活性劑（脂肪醇硫酸酯鹽類、月桂酰肌氨酸鈉、椰油酰谷氨酸鉀等）、兩性表面活性劑（甜菜堿、椰油酰兩性基丙酸鈉、氨基酸類表面活性劑等）、非離子表面活性劑（胺氧化物、烷基葡糖苷、PEG-40蓖麻油等）。

　　2、增泡劑

　　現今主要使用甜菜堿作為增泡劑，在改善泡沫、泡質的同時，還可以提高産品的溫和性；添加少量聚合物和氨基酸類表面活性劑改善泡沫質量。

　　3、pH調節劑

　　一般淋浴産品的pH範圍為5、5-7、0。

　　4、黏度調節劑

　　主要有兩類：①水溶性聚合物②有機和無機鹽。

　　5、其他

　　香精、特殊添加劑（各種潤膚劑、天然提取物、殺菌劑等）。

　　如何根據膚質來選擇沐浴露

　　人的皮膚外有一層天然的油脂膜，它鎖住了人體的水分，抵禦了外界的灰塵。

　　油性皮膚要形成這層膜會被其他膚質容易一些。相比下來，幹性皮膚就不容易形成這層膜。

　　在選購沐浴露的時候，必須要根據自己的膚質來選擇，否則有可能會導緻洗完澡皮膚緊繃等問題出現。

　　人們的膚質大緻分四種：幹性、油性、中性及敏感性。大部分人屬于中性皮膚，洗過澡後約半小時可恢複原先的狀态，既不感覺幹燥也不覺得油膩。日常洗澡選用弱酸性的沐浴露即可。

　　幹性皮膚者洗澡後很快有緊繃感，恢複時間較長，秋冬尤為明顯，輕輕一刮就會起一層白色的死皮，也容易裂口。沐浴時要選用滋潤保濕止癢型的，以養護皮膚。

　　油性皮膚因為汗液和皮脂分泌較多，容易形成污垢，從而堵塞毛孔，甚至導緻痤瘡，應選用以清潔為主的沐浴用品。不要因皮膚油而用浴巾使勁揉搓，以免皮膚受到損傷，可用海綿揉出豐富的泡沫，以達到清洗毛孔內部的目的，尤其是脖子、背部、肩膀等容易出現痤瘡的皮膚。

　　敏感性皮膚十分嬌弱，即使受到輕微的刺激也會發紅。因此洗澡時要少用沐浴露，或用性質溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護用品清洗。同時也可選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔皮膚。如果是因為日曬而緻過敏的皮膚，浴後，在使用護膚乳液之前最好先用涼浴巾或護膚液保護一下皮膚。

　　冬季氣候幹燥，人們活動少，出汗不多，保護皮膚的皮脂膜相對比較薄。因此，不必常用沐浴露和沐浴皂來洗澡，水溫也不宜過燙，以每周 1—2 次為宜。身體較胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚者，可适當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，更要适當少洗澡。

　　夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，隻需沖掉汗液即可。清潔過度反而容易引起瘙癢等不适。

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