導語：大家都知道，在平常的時候，人們需要經常開窗通風換氣，這樣才能能夠減少室内的細菌，降低人們患病的幾率。那麼，回南天開窗好還是關窗好？回南天會喉嚨幹嗎？

　　回南天開窗好還是關窗好

　　回南天關窗好，回南天是春天氣溫上升、濕度增加導緻天氣出現返潮的現象，主要是由于南下的西伯利亞冷空氣和南邊吹來的暖濕氣流相遇所導緻的。此時空氣濕度非常大，所以要盡量減少開窗戶的時間，否則會加重室内的潮濕，尤其是要關上朝南方向的窗戶。但但如果天氣變冷了或者轉吹北風的時候，可以打開窗換換新鮮的空氣，家裡的濕氣也能夠及時除去。

　　回南天開窗注意事項

　　1、每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度高，這時候開窗，水汽将嚴重滲透至家居的每個角落，所以一定要緊閉門窗。

　　2、回南天時不可以一天到晚緊閉們穿，空調一天到晚開啟，這樣極易誘發空調病，要适開窗通風。

　　3、這期間朝南和東南的窗戶一定要關好，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。每天的開窗透風可選擇朝北的門窗。

　　回南天會喉嚨幹嗎

　　回南天又被稱為返潮天，這種天氣中，環境會變得十分潮濕，過分潮濕的環境，不僅會影響到人們食物以及家具的保存，而且還會威脅到我們的身體健康，最常見的就是會誘發咽喉問題，如咽喉不适，咽喉腫痛，聲音嘶啞等。

　　我們千萬不能忽視回南天所帶來的危害，也許有的人習慣了這種潮濕的天氣。可是他們卻不知，這種天氣在不知不覺中威脅到了他們的身體健康。潮濕的天氣使得人們的汗液無法及時揮發，人體内多餘的熱量也無處可去，這樣勢必會導緻人們的體溫上升，最終會影響到我們的咽喉，誘發咽喉不适等咽喉問題。而南風天誘發的咽喉問題帶來的危害也有不小，如果症狀長期存在，就加大了慢性咽炎出現的可能，而慢性咽炎是一種常見的咽喉疾病，它帶來的危害更加嚴重。

　　慢性咽炎帶來的危害十分嚴重，所以我們不能忽視南風天中的咽喉問題。如果出現咽喉症狀，使用慢嚴舒檸青橄榄利咽含片是一個很不錯的選擇，其中含有的青果，麥冬，玄參等中藥成分，具有滋陰清熱，利咽解毒的功效，可以快速緩解咽部灼熱，咽幹不适等症狀，使用慢嚴舒檸青橄榄利咽含片可以有效的減少咽喉症狀的危害，預防慢性咽炎的發生。

　　南風天中容易出現咽喉症狀，我們一方面要及時治療，另一方面的護理也不能忽視，如保護咽喉，注意休息，少吃辛辣食物，減少咽喉受到的刺激都很重要。我們不要輕易忽視常見的咽喉症狀，因為你不知道它什麼時候會對你我的身體造成嚴重的危害，所以發現症狀及時的治療才是最好的選擇。

　　回南天喝什麼祛濕

　　薏米茶

　　用冷水把薏米浸泡3小時左右，泡好後控水，把薏米加入鍋中。一次性加足水，開始煲，水開後轉小火煲1小時，煲薏米時把陳皮用水泡上，泡過的陳皮用流水沖洗後加入鍋中再煲1小時。最後可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用。

　　荷葉涼茶

　　将半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

　　五花茶

　　五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常适合。産地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　竹葉飲

　　竹葉茶一小撮，冰糖适量，用沸水沖泡即可。功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

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　　辛涼飲

　　調制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體内的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。

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