tft每日頭條

 > 生活

 > 蛋白粉怎麼喝

蛋白粉怎麼喝

生活 更新时间:2024-12-29 07:44:51

  使用20度左右的水進行沖泡,但是溫度建議不要太高。然後大約300毫升的水配一勺的蛋白粉是比較好的比例,這樣沖出來的味道也會更濃一點。然後讓水和蛋白粉重複攪拌均勻就可以喝了。

  沖泡蛋白粉的水隻建議使用20攝氏度左右的溫水,因為過燙的水會把蛋白粉的乳清蛋白失去活性。所以水不适宜太高,能剛剛好把蛋白粉泡開就可以了。

  在泡完蛋白粉之後需要使點勁去攪拌、搖晃。然後把沒有充分溶解的給搗碎,也可以把表面的泡沫給适當去一下,這樣泡發出來也會更好喝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved