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一根香蕉等于多少米飯

生活 更新时间:2025-02-12 14:11:54

  一根香蕉約等于半碗米飯。一碗正常大小的米飯在150克左右,熱量約為170卡,一根150克左右的香蕉,能食用部分的熱量隻有80卡左右。兩者的熱量對比起來的話,一根香蕉隻相當于半碗米飯。

  建議用繩子将香蕉的根部綁起來,将其懸挂放置,或者将香蕉的拱面朝上方,減少香蕉的受壓面積。

  如果直接将香蕉放置在平面上,由于香蕉的底部受到長時間的壓迫,容易産生黑斑。

  香蕉也可以放進冰箱冷藏保存,但是如果存放時間過長會使香蕉皮遇冷變黑,而且也可能會使香蕉凍傷。

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