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心理學是怎麼判斷你是什麼人

圖文 更新时间:2024-12-04 22:33:10

我們經常會談論到各種各樣的愛,但是我們需要時刻記住的一點是,真正的愛的基礎是人的自愛:隻有人們能做到愛自己,才代表他們能夠去愛别人。

心理學是怎麼判斷你是什麼人(真正的愛自己是什麼樣的)1

為什麼我們會排斥愛自己?

道理都懂,但還是有很多人會排斥自愛,因為他們認為自愛就意味着自私,認為如果在關系中考慮了自己,那麼他們的付出就顯得不夠純粹。

自愛和自私有什麼區别?

愛是肯定和支持,自愛即是能做到自己肯定自己、去支持自我的發展和實現;而自私正是因為人們做不到自愛,沒有辦法進行自我支持,才會傾向于通過依賴他人來填補自身的需求。

心理學是怎麼判斷你是什麼人(真正的愛自己是什麼樣的)2

怎樣才能舍棄自私、做到自愛呢?

自愛并不能通過伴侶給予愛來實現,而是要依靠自發的努力。去學着尊重自己的獨立性,将自己視作一個有力量的個體,意識到我們需要為自己的需求負責,并嘗試去承擔責任。

可以從一些不那麼重要的選擇開始,試着為自己承擔責任。隻有通過不斷的實踐,才能真正感受到自己有承擔責任的能力,而且這個過程也并不可怕。

你是怎樣愛自己的呢?在評論區留言給我們吧!

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