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羅漢果功效

健康更新时间:2024-07-17 10:20:39

　　1、預防咽喉炎

　　在咽喉不舒服的時候，将羅漢果切片，然後取一兩片放入杯中，用開水沖泡之後飲用，能夠緩解咽喉不适的症狀，從而起到預防咽喉炎的功效。

　　2、養顔美容

　　新鮮的羅漢果中含有維生素C，而維生素C有比較強的抗氧化作用，能夠清除人體内的自由基，從而起到抗衰老的作用，還能夠抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白肌膚的作用，所以食用羅漢果有養顔美容的功效。

　　3、潤肺止咳

　　羅漢果中含有一種營養物質叫做D-甘露醇，而D-甘露醇這種物質有着止咳的作用，并且持續的時間比較長，所以食用羅漢果有着潤肺止咳的功效。

　　4、清熱降火

　　羅漢果性涼，所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之後飲用，則有着清熱降火的功效。

　　5、适宜糖尿病患者和肥胖患者

　　羅漢果中含有一種羅漢果甙的物質，羅漢果甙這種物質是一種天然的甜味劑，比蔗糖甜了300多倍，但是熱量卻比較低，無毒，熱穩定性也比較好，即使是糖尿病患者也可以食用。

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