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成年女性的體脂率

汽車 更新时间:2024-11-13 07:43:42

  1、成年女性的體脂率正常範圍是20%~25%。

  2、若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可随運動項目而定。一般男運動員為7%~15%,女運動員為12%~25%。

  3、體脂率是指人體内脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體内脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。

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