導語：想必大家都應該清楚，秋分和春分是一樣的，在這一天，晝與夜、寒與暑都是平分的狀态。那麼，2022秋分還熱不熱？2022年秋分天氣還熱嗎？

　　2022秋分還熱不熱

　　2022秋分不熱，秋分時節，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，産生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。

　　正所謂是“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”，秋分時節雨水的産生，也讓人們擺脫了此前秋老虎的回暖天氣。但秋分時節的降水雖然較為頻繁，日降水量卻不會很大。

　　秋分節氣的飲食注意事項有哪些秋分到來，白天逐漸變短，黑夜變長；秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從各方面加以注意。，外出時應注意保暖，及時添加衣服，預防感冒。

　　秋分之後，白晝短于黑夜，陰氣加重，進入了“多事之秋”的時節，看到大自然的一片肅殺之氣，人很容易生病和悲秋。克服這種“悲秋”情緒，在飲食上要有規律、口味要清淡，在精神調養上要保持樂觀情緒，多想開心的事。

　　秋分氣溫一般多少度

　　秋分時，長江流域和中國北方廣大地區已進入秋季，日平均氣溫已降至22℃以下。北方空調集團開始産生一定影響。大部分地區的雨季剛剛結束。涼爽的風在吹，藍天萬裡，風很美，秋高氣爽，桂花香，螃蟹肥，菊花黃，秋分是一個美麗宜人的季節。這也是農業生産中一個重要的節氣。秋分後，太陽的直射點移到南半球，北半球接收的太陽輻射越來越少，而地面損失的熱量越來越多，溫度下降的速度也明顯加快。

　　秋分如何養生

　　秋分養生重健脾胃，脾胃順則身體優，而秋分節氣是調養脾胃的最佳時機。

　　秋季是胃腸疾病高發的季節，此時人的胃腸功能較弱，不宜吃太多的肉類、高蛋白食物，會增加腸胃負擔，也盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果。由于晝夜溫差變化大，要特别注意胃部的保暖，随氣候的變化适時增添衣服，夜晚睡覺時蓋好被子，以防腹部着涼而引發胃痛。體質好的人可以輕衣薄衫為主，遵循“春捂秋凍”的規律和鍛煉耐寒能力，但也要注意避免腹部受涼。

　　秋天氣候幹燥，容易上火、便秘，人體也需要滋潤。所以，飲食應以健脾、清肺為主，可以多吃清火祛熱的食物，少吃辛辣，如梨、百合、銀耳、鴨肉、鲫魚、苦瓜、絲瓜等，能清熱瀉火，尤其适宜于體熱的人。秋分時節，可以多吃些酸味水果和蔬菜，因為它們含有豐富的有機酸和纖維素，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸蠕動的作用，比如山楂、柚子、石榴、蘋果，不過要注意不可一次性進食過多，以免造成腸胃積滞。另外，如果脾胃不好、經常腹瀉的人，水果也不宜吃多，容易誘發或加重病情。

　　秋分有什麼節日

　　中國農民豐收節

　　經黨中央批準、國務院批複，自2018年起我國将每年農曆秋分設立為“中國農民豐收節”。中國農民豐收節”是第一個在國家層面為農民設立的節日。設立這一節日将進一步強化“三農”工作在黨和國家工作中的重中之重地位。

　　祭月節

　　秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。

　　據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農曆八月裡的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，後來就将“祭月節”由“秋分”調至中秋。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!