導語：立冬是一個重要的節氣，也是享受豐收的時節，更是休養生息的時節，人們期待着來年生活的如意。立冬如果下雨是有說法的，那麼，大家知道立冬下雨有什麼說法？立冬節氣下雨會有什麼預兆嗎？一起來看看。

　　立冬下雨有什麼說法

　　立冬下雨據說可預示這今年整個冬天的走向，而大部分說法都是以立冬下雨預測冬季不好的，但這畢竟是民諺，具體天氣變化還需根據氣象中心發布的天氣預報為準。

　　據俗語有言：“重陽無雨立冬晴，立冬無雨一冬晴。”意思是說在立冬前後，如果沒有下雨，意味着整個冬天就會少雨，會影響莊稼地的，如果不夠濕潤會影響農作物過冬。

　　而“立冬雨，雨淋淋”，說明如果這一天下雨，那麼降水就會增多，土壤也不愁灌溉了。所以對農業生産有重要作用，現在科技發達了，如果這期間持續幹旱，還會進行人工增雨。

　　立冬後天氣有什麼變化

　　1、根據往年氣溫變化情況，我國大部分地區從立冬到小雪期間，如晴朗無風的天氣，往往會出現陽光明媚、溫暖舒适的“小陽春”天氣，氣溫在15度左右。

　　2、但立冬後，秋季少雨的幹燥氣候逐漸過去，開始向多雨寒冷的冬季氣候過渡。如果有強冷空氣向南移動，很容易因下雨而導緻氣溫驟降。有時氣溫下降8-10度，轉眼間就進入了寒冷的冬天。因此，我們應該随時關注天氣變化，做好防寒保暖工作。

　　3、立冬之初，太陽已達到黃經225度，地球位于-16°19，北半球的太陽高度變小，白天時間縮短，北半球的太陽輻射量越來越少。然而，由于下半年地表仍有一些能量儲存，大部分地區不是很冷，但中國的面積很大。立冬後，位于青藏高原大部分地區、内蒙古和黑龍江北部低緯度地區，平均氣溫已達到-10℃左右。

　　立冬養生

　　1、吃餃子

　　在我國北方，特别是北京、東北的人們愛吃餃子。為什麼立冬吃餃子？中國有一句俗話：“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”。立冬将至，天氣漸漸變涼，耳朵暴露在外，容易凍傷。吃像耳朵的餃子，補耳朵，是家人對你最貼心的關懷。

　　其實餃子還有“交子之時”的說法。立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

　　2、調整作息，早睡晚起

　　立冬之後，要逐漸養成多睡一會兒的習慣，養護陽氣。《黃帝内經》中指出：“冬三月，無擾乎陽，早卧晚起，必待日光”。意思是，人們應該早睡晚起，等太陽出來後再起床。

　　3、溫養情志，振奮精神

　　從立冬開始一直到立春都叫“冬三月”，是一年中最冷的時節。中醫講究，入冬後，情志要恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣内收，利于養藏。

　　冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，如跳舞、弈棋、畫畫、練書法、欣賞音樂等，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。

　　5、室外走走，提高免疫力

　　冬季養生不能因為冷就不出門，相反要适當的感受天地間的寒冷之氣。

　　走出室外，激發身體潛能，提高免疫力。

　　6、适當鍛煉，增加身體潛能

　　冬季鍛煉，晨練時間可以适當推遲，“見太陽才運動”。戶外活動應選擇在上午9點半以後到下午4時之前進行最為适宜。要防止運動過度，避免大汗淋漓，以身體微熱為度。适宜的運動包括散步、慢跑、打太極、敲打健身球等。

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