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喝奶茶為什麼會失眠

生活 更新时间:2025-01-06 02:53:05

  1、奶茶中含有大量的茶堿,茶堿會讓人的神經極易興奮,引發失眠。

  2、有的奶茶還加入了咖啡,而咖啡中含有咖啡堿,它和茶堿一樣會讓人的興奮,精神抖擻,因此也會使人失眠。

  3、建議平時晚上不要喝太多奶茶,尤其是平時容易受咖啡堿、茶堿影響的人,忌喝奶茶為宜,另外市面上很多奶茶并非牛奶和茶葉制成,而是用奶精等添加劑勾兌做的,喝多了影響身體健康,一般偶爾喝一次就可以了。

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