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筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎

生活 更新时间:2024-09-18 20:19:42

  1、筋膜槍不能瘦小腿,但是能夠令小腿肌肉在視覺上變瘦。

  2、筋膜槍本身隻是起到放松作用,沒有鍛煉到小腿肌肉,因此不能夠瘦小腿。

  3、但是很多人在運動之後,由于交感神經又會過度興奮,造成肌肉在靜态的時候還是過于緊張,如果沒有得到放松和拉伸,小腿肌肉就會處于發力狀态一直凸起,看上去非常健壯。而在在運動之後經常用筋膜槍對小腿進行放松,并且适當進行拉伸,能夠令小腿肌肉的線條變得柔和,看上去像是小腿變瘦了,其實肌肉本身并沒有減少的。

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