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吃火龍果能減肥嗎

生活 更新时间:2024-07-17 05:19:15

  1、火龍果是比較适合減肥吃。應該注意盡量選擇那種白心的火龍果而非紅心的火龍果。

  2、因為相比較白色的火龍果可能不太甜,而且還保留了火龍果所含有的必要的維生素和礦物質,具有紅色的火龍果所具有的作用,同樣可以促進胃腸道的蠕動,補充體内缺乏的營養元素,是比較适合減肥食用。

  3、所以火龍果是比較适合減肥吃,而除了火龍果以外,像蘋果、猕猴桃以及菠蘿、柚子等,都屬于比較适合減肥吃的食物。但是也應該注意,像香蕉、水蜜桃這種過甜的食物是不能吃得過多。

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