導語：在中秋節這天，是節假日有放假，對于每天來回奔跑忙碌的人們們，這是一件多麼幸福和享受的節日。那麼，今天小編想跟朋友們來好好介紹一下，中秋節的寓意和象征是什麼？中秋節的意義與象征是什麼？下面小編整理了一些相關信息，供大家參考！

　　中秋節的寓意和象征

　　中秋節的寓意和象征是團圓慶賀。挖掘和弘揚中秋節中的團圓文化，發揚敬老孝親、感恩父母的美德，也應該是中秋文化的範疇。中秋節，又稱月夕、秋節、仲秋節、八月節、八月會、追月節、玩月節、拜月節、女兒節或團圓節，是流行于中國衆多民族與漢字文化圈諸國的傳統文化節日，時在農曆八月十五；因其度恰值三秋之半，故名。

　　拜月、賞月、團圓慶賀是傳統中秋節俗的核心，從當代社會生活看，它依然有着符合民衆生活需要的現實意義。自2008年起中秋節被列為國家法定節假日。2006年5月20日，國務院列入首批國家級非物質文化遺産名錄。

　　中秋吃月餅

　　中秋節吃月餅的寓意是什麼

　　月餅是圓形的，象征團圓，寓意團圓美好，反映了人們對家人團聚的美好願望。

　　中秋節吃月餅相傳始于元代，當時，朱元璋聯合各路反抗力量準備起義，軍師劉伯溫便想出一計策，命令屬下把藏有“八月十五夜起義”的紙條藏入餅子裡面，再派人分頭傳送到各地起義軍中，通知他們在八月十五日晚上起義響應，最後起義成功了，朱元璋便将當年起兵時以秘密傳遞信息的“月餅”作為節令糕點賞賜群臣，中秋節吃月餅的習俗便在民間流傳開來。

　　中秋節祭月後，全家人都圍坐一起分吃月餅，逐漸形成了月餅代表家人團圓的寓意。

　　中秋要學會正确吃月餅

　　在中秋節前，大家都會準備了不少月餅，畢竟它是中秋的經典美食，一家人一邊吃月餅一邊聊家常，是一件非常惬意的事。但是，中秋吃月餅也有講究，吃錯了會影響身體健康，給美好的節日帶來遺憾。

　　1、月餅裡面的糖分和脂肪含量都比較高，所以吃月餅一定要控制量，尤其是消化能力不強的老人和孩子，要盡量少吃，可以将一個月餅切成小塊，然後分着吃。

　　2、高血脂患者不宜吃蛋黃類月餅，痛風患者不要海鮮類月餅，就算是健康的成年人，每天也不要超過兩塊月餅。

　　3、雖然買回的月餅都有真空包裝，但是也不是能長期存放的，尤其是對于拆封的月餅，要盡快吃完，避免發生黴變，危害身體健康。

　　4、吃月餅的時候建議和熱茶搭配着吃，熱茶能解渴、解油膩還有助于消化。但要記得是熱茶，因為冷飲、冷茶會讓腸胃受寒，引起腹瀉。

　　5、月餅不能和粥一起吃，因為粥的糖分也很高，兩者一起吃會造成糖分攝入過多，對健康不利。

　　中秋配上桂花更完美

　　農曆8月桂花盛開，花香怡人，其實桂花除了香味以外，它也是中秋不可缺少的元素之一，它能泡茶喝，制成糖果和糕點，做成桂花鴨，還能釀酒。

　　中醫也認為桂花有化痰、散瘀的功效，所以在中秋時節，如果能夠吃一些桂花，對身體也是有好處的。

　　中秋時節要早睡早起

　　春困秋乏，在秋天人們經常會有疲乏的感覺，所以人們在秋天更要注意不要熬夜，早點睡覺，如果可以在中午還要睡個午覺，這樣能夠讓身體得到足夠的休息，身體會更健康。

　　不過，秋天早晚溫差比較大，在晚上睡覺的時候要注意保暖，關好門，窗戶留通風口，蓋上一床薄薄的被子，不要讓肚子受涼。

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