姜水泡腳需要把姜煮熟,待姜味出來後才能用生姜水泡腳。取15-30克的姜片,将其拍扁,放進鍋中添小半鍋水,蓋上蓋子,用開水煮十分鐘上下,煮好以後将所有倒出,添加适量的涼水至40℃上下為宜,并且要留意熱水泡腳時要沒過腳裸,最好邊泡邊搓腳。
用姜水泡腳需要把姜煮熟嗎
姜片做為一種調味料,不但會在平常的菜式中比較常見,同時姜片也是中醫藥學上的中草藥材,因此姜片對身體所具有的藥力功效也是十分明顯的。除開應用生姜水來防止風寒感冒的産生,在熱水泡腳的全過程中也能夠适度的添加姜片,這樣能夠活血化淤,推動血液循環系統。
在用生姜泡腳時,建議最好将姜片煮一下,因為這樣才能有效地将姜裡面的營養物質來煮出來。其次,在泡腳時一定要注意水溫,将其控制在40℃左右即可,不要太燙,以免燙傷腳面,時間控制在15~30分鐘左右,這樣才能夠達到泡腳的目的。
姜片中的藥用價值成份是由很多小分子水物質組成的,因此在煮時要蓋上蓋子,那樣才可以防止其蒸發。同時,半個姜片的使用量是針對普通人家用于泡腳盆裝上半盆水為宜,假如熱水泡腳的水量多或者畏冷的病症較重,可以适度掂量加姜的使用量。
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