2022年秋分陰曆時間:農曆八月二十八号
2022年秋分公曆時間:2022年9月23日09:03:31,星期五。
“分”示晝夜平分之意,同春分一樣,此日太陽直射地球赤道,晝夜相等。此後,陽光直射位置開始進入南半球,北半球開始晝短夜長,氣溫降低,在全國具有普遍意義。秋分,“分”即為“半”。秋分時,地球絕大部分地區這一天晝夜均分,各12小時;在北極點與南極點附近,這一天可以觀測到太陽整日都在地平線上。秋分之後,北半球各地晝短夜長,南半球各地晝長夜短。”秋分的特點秋分節氣是二十四節氣中比較特殊的。
1、陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白晝短于黑夜,直至冬至日達到白晝最短;
2、晝夜溫差逐漸加大,幅度将高于10℃以上;
3、氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。
秋分應多補水,去秋燥
秋分過後,暑熱餘氣漸消,天氣會越來越幹燥,所以,平時一定要多飲水、多喝湯、粥等,去除秋燥之氣。
應及時增減衣物
秋分時節,晝夜溫差大,早晚氣溫低,中午時候的氣溫有時候則堪比夏天。這樣的天氣情況,為了身體健康,就要及時增減衣物,早晚穿的多一些,以免着涼感冒;中午穿的少一些,以免上火。
運動不可過量
金主收斂,秋天的陽氣正處在收斂内養階段,這一時節的運動也應該順應這個規律,運動不可過量,運動項目也不宜太過激烈,以防出汗過多,陽氣耗損,運動時适宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
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