1、補充膠原蛋白：女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導緻肌膚幹燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2、多吃堅果類食物：堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。
3、穿純棉内衣：要遠離皮膚幹燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉内衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚幹燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚幹燥。因此，純棉内衣是肌膚滋潤的最佳選擇。
4、三餐正确飲水：有些男士或者女士皮膚比較幹燥，如果是皮膚是幹燥類型，最好在起床後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正确飲食，能有效對抗幹燥肌膚。
5、精油泡澡：精油不是女士的專利，男士也可以也适合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因為洗澡而導緻肌膚幹燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油産品按摩關節等幹燥部位，可以有效地防止肌膚幹燥。
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