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吃苦瓜可以降血糖嗎

圖文更新时间:2024-05-06 12:00:17

最近多吃苦瓜能治療好糖尿病的輿論，讓人們半信半疑，歸根到底，這些吃什麼食物，能治療什麼病，是因為人們普遍認為是藥三分毒，如果能通過食療就可以徹底根治，這是能解決果腹和治療的雙重期盼，那麼，多吃苦瓜對糖尿病治療有作用嗎？下面我們詳細談一下。

吃苦瓜可以降血糖嗎（吃苦瓜可以降血糖嗎）1

或許因為上個世紀，有研究發現，從苦瓜中提取的物質，其中物質和胰島素類似，也被稱為植物胰島素，對血糖控制有輔助作用，也正因為此，所以傳到老百姓口中，就是吃苦瓜能治療糖尿病了吧。特别是現代，很多老年人看的健康雜志，都在宣揚從苦瓜提取的“苦瓜素”有治療糖尿病的功效，特别是整理不規範的保健品市場，紛紛宣告加了這種降糖神藥，一波流的狂宣爛炸，信奉苦能克甜的病神藥，更加把苦瓜能治療糖尿病推到頂峰。

其實，根本沒有臨床經驗總結說苦瓜裡提取出來的物質能用來調控糖尿病，起到根治作用。

吃苦瓜可以降血糖嗎（吃苦瓜可以降血糖嗎）2

苦瓜，本身是一種蔬菜，含有較為豐富的，含有人體必不可少必需的礦物質元素和膳食纖維和維生素等，但是它本身含糖量相對來說，占比教少，所以服用苦瓜，可以不輕易讓人是血糖快速升高。這才是苦瓜之所以被稱為控糖和減肥，而又不被人所知的原因吧。

苦瓜對輔助糖尿病治療是有一定幫助的，那麼是不是多吃苦瓜就對治療糖尿病更有用呢。答案是否定的。長期服食苦瓜會有一系列副作用。

（1）本身是寒涼食物，過多攝入，容易造成腹瀉，特别是本身脾胃差的人，傷脾胃，還會出現惡心，嘔吐，暈厥等症狀出現。

吃苦瓜可以降血糖嗎（吃苦瓜可以降血糖嗎）3

（2）對腸胃的刺激作用過猛，會導緻胃腸病變的風險

（3）因為苦瓜中含有一種奎甯物質，對子宮有強烈的刺激作用，如果過量服食，最為嚴重可能導緻流産的可能性。

溫馨提示：上文了解到。不能因為像苦瓜這些特定的食物有一定的治療糖尿病輔助作用，就專門依賴，偏食，應該适量，并且保持食品多樣性，以避免因糖尿病發生，人體中碳水化合物和脂肪蛋白質等代謝紊亂，引起并發症集中爆發。

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