昨天是父親節,作為家中重要成員的父親,經常會因為工作生活而過度勞累、思慮過多,最容易導緻脾腎兩虛、腰酸乏力、失眠怕冷等情況,這個時候就需要健脾補腎了。
溫腎安神豬腰湯溫腎益精、甯心安神
熟地黃有着補血滋陰、益精填髓的作用,對腰膝酸軟、腎陰不足的朋友有很好的幫助
肉桂有着補火助陽、散寒止痛的作用,對腎陽不足的朋友有着好處
酸棗仁有着養心益肝、甯心安神的作用,對于失眠、健忘、多夢的朋友有不錯的好處。常用來調理失眠的毛病。
中醫經常用到以形補形的方法,所以這裡用到了豬腰,豬腰在中醫裡面有着補腎益精的作用,搭配其他食材,能夠增強補腎益精的作用。
【食材】豬腰1副、熟地黃10g 肉桂5g 幹姜5g 炒酸棗仁20g
【注意事項】這款湯适合需要溫腎益精、甯心安神的朋友飲用;如果身體出現了陰虛火旺的症狀,有感冒發燒、手心發熱、口幹多飲等情況的人群,不适合食用這款湯。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!