桂圓可以用來泡水喝,隻需要先将剝好的桂圓肉清洗幹淨并瀝幹備用,再把去核後的紅棗倒入水中熬煮至出味,接着放入處理好的桂圓肉用小火熬煮八分鐘左右再停火悶十分鐘就可以了。
可以用桂圓泡水嗎
桂圓是一種内部富含維生素C、葡萄糖、鈣、鐵等人體所需營養物質的食物,它可以用來煮粥,也可以用來泡水飲用,适當的飲用桂圓水對我們的身體有很好的保健作用,可以安神、補益。
想要喝桂圓水的話,我們隻需要先準備适量的桂圓并将它剝開清洗幹淨備用,在這裡我們還可以準備适量的紅棗,紅棗對我們的身體也含有好處,将它和桂圓搭配在一起能和那後的滋補的我們的身體。
然後把去除了核的紅棗放入水中熬煮直到我們能聞到水中明顯的紅棗味,這時就可以将處理好并瀝幹的桂圓放入其中用小火炖煮八分鐘左右,最後關上火利用鍋中的餘溫将桂圓悶十分鐘即可。
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