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軍訓的注意事項

生活 更新时间:2024-08-01 00:13:21

第一、 睡眠不足

軍訓結束後,會比較累,因此,回宿舍之後要先洗澡,然後抓緊睡覺。

第二、 補充水分

軍訓的過程中可能會流失大量的水分,因此,需要多喝水,如果可以的話,也可以敷補水面膜。

第三、 熱身運動

在跑步之前,需要做好熱身運動,以免拉傷肌肉了。

第四、 潤喉片

軍訓一般是在夏天,當教官喊話的時候,學生也要跟着答,或者喊口号等,因此,需要準備一些潤喉片,以免喉嚨痛。

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