桂圓一天吃幾個對身體有好處?-tft每日頭條

桂圓一天吃幾個對身體有好處?

生活更新时间:2024-11-22 04:57:04

　　您可以通過參考以下内容來控制您的食物攝入量：

　　1.每天晚上睡前吃10顆桂圓，可以養心安神，治療心悸失眠。

　　2.30個桂圓取肉，撕10個紅棗，用100克粳米煮2碗粥，加入适量紅糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，養心益智，适合老年人食用。

　　3.每天早上吃10片桂圓肉，煮2個荷包蛋，加一些白糖，空腹吃。健脾養心，生血益氣。

　　4.加入桂圓肉200克，高粱酒500毫升，浸泡1個月。每天晚上睡前喝15毫升，可以恢複疲勞，平靜下來。

　　5.經常有胃絞痛，但不是胃和十二指腸潰瘍的人，用圓肉和開水泡茶是有效的。

　　6.貧血，神經衰弱，心悸，自汗，用圓肉15g，蓮子20g，落花生20g，瘦肉100g，1碗水炖3碗水，分幾次。

　　7.大便出血，一次日食100克圓肉，會愈合7天。

　　8.腿肉750克，圓肉50克，去核紅棗10顆，黨參25克，健脾益氣生姜4片。

　　9.幼鴿2隻，枸杞30克，圓肉50克，滋補肝腎、益氣養血、潤膚生姜1片。

　　10.母雞1隻，鹿茸3克，膠10克，山藥10克，桂圓20克，炖(養顔生血，強精潤肝，陰虛腎虛頭暈之功效)。

　　11.海參30克，無核紅棗10顆，桂圓肉25克，冰糖20克。(補腎填精、滋陰駐顔、五心煩、血管硬化的功效。)

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