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如何訓練社交技能？

生活更新时间:2024-11-29 03:44:41

　　1、培養正确的與他人溝通的信心。在這個世界上，有人怕和異性溝通，有人怕和家長溝通，有人怕和老師溝通，有人怕和領導溝通。面對一個不熟悉的人，不熟悉的環境或者一種不熟悉的關系，每個人多多少少都會有些不自在的情緒。但是要告訴自己這是一種很正常的心理反應，我們逐步适應它就好了。千萬不能任由這種情緒來主導我們的行為，沒有哪一個人可以脫離人與人之間的社交行為，否則在漫長的人生路上我們如何才能立足于相比與去跟一個陌生人溝通更困難百倍充滿挫折與挑戰的社會當中呢?所以首先在心裡就要有把這種畏懼溝通的情緒擠壓到無處可藏身的信心和勇氣。

　　2、做好準備工作。可以事先規劃一下有哪些問題是比較受溝通對象歡迎的，研究一下對方的興趣喜好，性格特點，業務專長。提前做好溝通的素材收集，多準備幾個有針對性容易切入的話題，适時的抛出來，很可能會讓溝通對象眼睛一亮，原來你也在這方面感興趣啊或者原來你是這樣想的啊，增加互相的了解，融洽社交氛圍。

　　3、适當策劃多人出行或聚會。陌生人在相互了解的初期，怕恰好兩人獨處的時候找不到話題會有尴尬，不如先策劃一場團隊活動，比如組團出去逛街，吃飯，旅遊；人一多起來，你一言我一語大家都可以開心聊天，氣氛熱鬧起來就不怕有冷場的情況，而且通過多聚會說不定可以更加拉你想要了解的社交對象的親近感，直至以後逐步發展到可以單獨的與社交對象自然相處的關系。

　　4、抽空讀讀加強溝通的書。社交是一個互動的過程，能與人聊天很容易，會與人聊天很難。不能僅僅把社交當成一個任務，每天定時定點定量生硬的完成就好了，在社交溝通時也千萬不要忽略對方的感受，一定要記住溝通的時候也要傾聽，巧妙的把話題抛給對方，讓社交對象也願意敞開心扉向你分享他/她的喜怒哀樂。這方面可能更重在平時的積累，說話的魅力：劉墉溝通秘笈以及蔡康永的說話之道等等都是非常經典的社交溝通寶典，建議了解一下吧。

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