1、柿子——有着不錯的降火效果，如果能每天在晚餐半個小時之後食用一顆柿子對于潤肺、化痰、止血等也有着很佳的效果。
2、梨子——口感脆甜，水分飽滿，在針對清熱生津、潤肺化痰等問題上有着相當不錯的效果，含豐富的粗纖維成分也能促進排便。
3、西瓜——在炎熱的夏季來一口西瓜整個人都是相當的舒适清爽，裡面的成分具有着很好的生津止渴和養心安神的作用。
4、香蕉——在食用時能很好的促進體内血液的循環，減輕心理壓力，在大程度上達到不錯的降火和鎮靜的效果。
5、烏梅——經常食用烏梅不僅能敗肝火，還能有效的幫助脾胃消化、滋養肝髒。在制作方式上有很多，可根據自己喜好選擇制作方式。
6、石榴——含有的維生素和多酚類成分，有很好的清熱消暑的作用。據了解适當的食用石榴還可以抑制肌膚衰老的問題。
7、柚子——其中豐富的蛋白質和維生素成分能提供人體所需的營養，并且還有着止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。
8、蘋果——具有生津解渴、潤肺的作用，在炎熱的季節來上一顆蘋果能達到不錯的敗火狀态。
9、檸檬——含有豐富的檸檬酸和可溶性鈣質成分，具有着相當不錯的去内火的作用，泡水喝簡單方便。
10、荸荠——是一種性寒的水果，在一定程度上具有着很好的清肺熱的效果。而且對于各種慢性病也有着不錯的輔助治療的效果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
