1、亞洲中部以青藏高原和帕米爾高原地勢最為高峻，其中喜馬拉雅山脈是世界上最高大的山脈。
2、青藏高原（Qinghai-Tibet Plateau），亞洲内陸高原，是中國最大、世界海拔最高的高原，被稱為“世界屋脊”、“第三極”。南起喜馬拉雅山脈南緣，北至昆侖山、阿爾金山和祁連山北緣，西部為帕米爾高原和喀喇昆侖山脈，東及東北部與秦嶺山脈西段和黃土高原相接。青藏高原東西長約2800千米，南北寬約300～1500千米，總面積約250萬平方千米，地形上可分為藏北高原、藏南谷地、柴達木盆地、祁連山地、青海高原和川藏高山峽谷區等6個部分，包括中國西藏全部和青海、新疆、甘肅、四川、雲南的部分以及不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分或全部。
3、帕米爾高原，波斯語，意為平頂屋。中國古代稱蔥嶺，古絲綢之路在此經過。地處中亞東南部、中國的最西端，橫跨塔吉克斯坦、中國和阿富汗。帕米爾高原地跨中國新疆西南部、塔吉克斯坦東南部、阿富汗東北部，是昆侖山、喀喇昆侖山、興都庫什山和天山交會的巨大山結。面積約10萬平方千米。帕米爾高原山體高大，平均海拔4500米以上，主要山峰均在6000米以上。西部塔吉克斯坦境内主峰共産主義峰海拔7495米，列甯峰7134米。東西部差異顯著。西帕米爾絕對高度和相對高度都很大；緯向和經向山脈相互交錯，地形複雜，具有高大山原的特點；河網密度大，切割深，夷平面遭受破壞嚴重。東帕米爾高原絕對高度較小，相對高度也較低，高原特征顯著，谷地寬廣。高原冰川廣布，有1085條，面積8041平方千米。最長的費德欽科冰川長77千米。冰川湖泊衆多，最大的喀拉湖面積383平方千米，最深236米。
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