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蘇打水能調整身體酸堿平衡?實是究竟是什麼?

健康 更新时间:2024-11-25 14:50:47

  蘇打水能調整身體酸堿平衡?

  多喝蘇打水對身體有好處,可以調節身體酸堿平衡。

  實是究竟是什麼?

  靠飲食調節人體酸堿平衡的說法,沒有一種是科學的。健康人體的内環境,能自動保持在合适的pH值範圍,為體内的生理活動提供穩定的環境。比如血液的pH值會一直恒定在7.35~7.45,不會因為喝了蘇打水而改變。而血液pH值的劇烈改變,往往是由于重大疾病,如癌症。所以,喝蘇打水改變酸堿體質的說法就是無稽之談,與其糾結酸堿,倒不如平時注意食物多樣化,讓自己的營養攝入更均衡全面。

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