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膽經怎麼敲打

健康 更新时间:2024-05-23 22:15:40

  1、膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其它經絡相鄰,唯獨在大腿外側的一段,隻有一條膽經,而且這段膽經敲打起來為順手,建議坐姿,用自己的拳頭從屁股開始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋,時長為2到3分鐘,頻率在左右各100次,當然也可以根據個人的身體素質進行調整。

  2、敲的時間沒有關系,因為目的隻是刺激膽經,使他的膽汁分泌好一點,讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血準備足夠的材料。

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