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藕帶炒什麼好吃

生活更新时间:2024-10-05 03:18:17

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）1

By 青青悠藍

用料

藕帶 250克
小蔥 1根
油鹽适量
生抽半勺

做法步驟

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）2

1、準備藕帶一把。

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）3

2、藕帶斜切小段。

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）4

3、鍋裡燒熱油，爆香蒜末。

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）5

4、放入藕帶翻炒。

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）6

5、放入鹽，生抽，小鮮侶，翻炒。

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）7

6、炒熟起鍋裝盤。

藕帶炒什麼好吃（一吃就上瘾的清炒藕帶）8

7、清炒的藕帶鮮甜脆爽，非常可口。

藕帶的營養功效

藕，味甘、性寒；歸心、脾、胃、肝、肺經。清熱生津；涼血；散瘀；止血。主熱病煩渴；吐衄；下血。

1.強健胃粘膜

維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。

2.預防貧血

預防貧血，協助肝髒的運動。

3.改善腸胃

單甯具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。

4.止血

蓮藕對血小闆減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。

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