導讀：夏至是24節氣之一，也是最能代表夏天的一個節氣，夏至最明顯的特點就是白晝變長，夜晚變短，每年夏至時間都不同，那麼你知道2022年夏至時間幾點幾分幾秒？2022夏至是哪一天的什麼時候呢？想知道2022夏至具體時間，就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2022年夏至時間幾點幾分幾秒

　　2022年夏至節氣時間是公曆2022年6月21日11點18分，農曆壬寅年五月廿三号，星期二。

　　夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽運行至黃經90度處在雙子座，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的日照時間最長。在北京地區，白晝時數可長達15小時。這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了一半左右。

　　夏至的由來

　　夏至的這一天，太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天，四川各地從日出到日沒大多為十四小時左右。夏至這雖然白晝最長，太陽高度角最高，但并不是一年中最熱的的時候。因為，近地層的熱量，這時還在繼續積蓄，并沒有達到最多之時。過了夏至，我省盆地農業生産因農作物生長旺盛，雜草、病蟲迅速滋長蔓延而進入田間管理時期，高原牧區則開始了草肥畜旺的黃金季節。這時，盆地西部雨水量顯着增加，使入春以來盆地雨量東多西少的分布形勢，逐漸轉變為西多東少。如有夏旱，一般這時可望解除。近三十年來，盆地西部6月下旬出現大範圍洪澇的次數雖不多，但程度卻比較嚴重。因此，要特别注意作好防洪準備。夏至節氣是盆地東部全年雨量最多的節氣，往後常受副熱帶高壓控制，出現幹旱的現象。

　　夏至有什麼習俗活動

　　1、給牛喝麥仁湯

　　民謠說：“春牛鞭，舔牛漢（公牛），麥仁湯，舔牛飯，舔牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”山東臨沂地區有給牛改善飲食的習俗。伏日煮麥仁湯給牛喝，據說牛喝了身子壯，能幹活，不淌汗。

　　2、消夏避伏

　　夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物。《酉陽雜俎·禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。”“扇”，借以生風;“粉脂”，以之塗抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之後，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，曆朝沿用，竟而成為制度。

　　這天要吃哪些食物

　　1、江蘇有三鮮

　　江蘇的地上三鮮為覓菜、蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃、梅子和香椿，水中三鮮為海絲、魚時魚和鹹鴨蛋。

　　2、浙江有烏飯

　　據傳說烏飯是為紀念戰國龐涓而來的。浙江建德民謠說：“立夏日，吃補食。”說明夏至補食從立夏就開始了。一般都吃紅棗燒雞蛋和黃芪炖雞，以滋補身體，為投入緊張的秋季農業勞動做準備，所以就有了吃烏飯的習俗。

　　夏至的注意事項

　　飲食要多吃“苦”

　　夏至來臨的時候要注意清淡飲食，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛濕、清涼解暑、清心明目等作用。不過，苦味食物多屬寒涼，體質較虛弱者不宜多用。

　　忌夜食生冷、空腹飲茶

　　一些體質較弱或是上了年紀的人，經常會感到肚子冰涼，不易消化攝入的食物。夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則會引起腹脹、吐瀉等情況。空腹飲茶，易傷人體陽氣，鹹味引茶入腎，易傷腎陽，容易引起腹瀉、痛經等症狀。

　　忌冷水淋浴

　　夏至天氣炎熱，人的汗腺處于開洩狀态，因此，寒氣極易侵入人體，導緻陽氣受損。容易引起手足發冷、小腿抽筋等症狀。即使是熱水洗浴，亦要注意浴後避風，尤其是小孩子更要注意。

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