55歲女高級教師後悔退休，不知道幹啥好？好迷茫，要抑郁！咋辦

55歲女高級教師選擇退休，沒想到：面對當下生活，沒法适應！一地雞毛，甚至要患上抑郁症，要是當初不退休該多好啊！不退休，工作、生活都充實，錢還不少拿！看圖：

55歲退休女高級教師好迷茫

55歲退休女高級教師要抑郁

為何後悔？

一是生活亂套了。生活為何亂套了？跟退休之前設想的不一緻，加上進入更年期，雙重幹擾因素疊加，焦慮緊張，精神恍惚，手足無措……接下來自然要抑郁，不想抑郁很難做到！

二是拿到手的錢減少太多了，幾乎到超過4千塊……要知道錢是人的精神支柱！所以，特别失落，就像丢了很多東西一樣！退休之前，雖然也沒拿多少錢，可是現在減少這麼多，眼暈啊！所以，自己總感覺口袋癟癟的，心裡空蕩蕩的，腦袋也是一片空白……沒了依靠！

三是自己好歹也是大學學曆！學過的東西難道就從此作廢了？本科畢業，雖說是後來進修的，竟然不能做什麼工作了！實在可惜了一肚子氣！再說，即使想幹點兒其他工作，退休之後也沒情緒了，幹啥都沒味道，手足無措，四顧茫然……

網友說：

網友一：散步，兩遍，邊走邊看風景，瑜伽，拉拉筋……做飯吃飯，還能不吃麼？看電視，養貓遛狗，花花草草，我也沒退休，假期就是這麼過的，每天都很有趣，從不出門找朋友聊天，也不去廣場舞，就是自娛自樂。

網友二：我還有3年退休，這麼打算的，出去旅居，到自己喜歡的城市，租房，住個三兩個月，玩膩了，再換另一個城市，第一站，去雲南，然後貴州，四川，重慶……旅居10年，70歲時，住進老年公寓，安度晚年。

網友三：我剛退休，報了群衆文化藝術中心的朗誦班和模特班，每周各上一節課。其餘時間在家收拾屋子，整理花草，研究美食，看書，出去散步，偶爾約好友聚聚。充實的都忙不過來。

啥都幹

怎麼辦？

一是世上沒賣後悔藥的。事已至此，隻能将生活進行下去！隻不過還需吃一塹長一智，今後自己的朋友或者家人還有55歲退休的事情，務必謹慎選擇！尤其對還沒退休的55歲女高級教師，要牢記教訓，結合自己生活實際，最好按政策來到60歲退休！省得再後悔！

到60歲退休，起碼給自己留個适應過程，不至于如現在這般倉促！所以，55歲女高級教師要注意，務必借鑒55歲退休造成的狼狽現象，避免讓自己規律生活，斷崖式改變，收入斷崖式下降！

二是還得努力讓自己想開，退了就是退了。接下來，要有退休人員的樣子！什麼樣子？悠閑自在，無憂無慮，收入豐厚，享受生活！冷靜思考，思考什麼？怎樣實現自己沒過好退休生活，保證自己收入不減少，精神不懈怠，怎麼過好自己的退休生活？絕對不能如此狼狽不堪。所以，自己心中要有數，亂過這一陣之後，就應當冷靜規劃，周密布置，絕對不能一直亂下去！

三是調整作息時間，做好規劃，甚至要有詳細的計劃！一周一個小目标，一點兒一點兒地慢慢改變，一點兒一點兒做起，千萬不可将目标定得太大……琴棋書畫一起學習；舞劍練拳，舞槍弄棒，健身房瑜伽全來到……這是錯誤的，切記：不能一口吃個胖子！慢慢來。

找到适合自己的學習鍛煉方式，适合自己的才是最好的！有退休人員去打工，甚至做清潔工和門衛，人家高興就好！我記得有位退休校長，專門做門衛，别人還笑話人家……實際上退休校長心裡很高興，感激很足，自己很喜歡做門衛……這就是最好的！

退休生活有味道

總之，退休之後，務必要找到生活的依托！有思路，有辦法。千萬不要像55歲的女老師這樣，退休之後，亂成一鍋粥……即使亂了套，冷靜之後，也要趕緊調整過來！找到适合自己的退休生活！不要好高骛遠，接地氣：從衣食住行，吃喝拉撒睡這些事情裡邊找樂趣，不要空談理想！

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