tft每日頭條

 > 圖文

 > 素炒雙菇的正确做法

素炒雙菇的正确做法

圖文 更新时间:2024-08-28 14:22:46

素炒雙菇的正确做法(嘴饞就吃金沙燴雙菇)1

人工菌的營養價值很高,一年四季皆可在菜市場買到,價格也比較親民,是名副其實的大衆菜。

By 慕容食光

用料

  • 蟹味菇 一包
  • 白玉菇 一包
  • 大蒜 适量
  • 彩椒 半個
  • 鹽 适量
  • 油 少許

做法步驟

素炒雙菇的正确做法(嘴饞就吃金沙燴雙菇)2

1、彩椒切絲,大蒜切片。

素炒雙菇的正确做法(嘴饞就吃金沙燴雙菇)3

2、鍋内放少許油,放入大蒜和彩椒爆香。

素炒雙菇的正确做法(嘴饞就吃金沙燴雙菇)4

3、倒入雙菇翻炒,撒入适量鹽。

素炒雙菇的正确做法(嘴饞就吃金沙燴雙菇)5

4、雙菇慢慢出水,舀入鹹鴨蛋黃醬攪勻,蓋鍋蓋焖煮幾分鐘即可。

蟹味菇的營養功效

1.有助發育

蟹味菇富含維生素和氨基酸,是構成機體的重要的成分,有助于青少年益智增高,發育。

2.抗衰老

蟹味菇根部以上部分的提取物能促進抗體形成抗氧化劑,具有美顔、延緩衰老的功效。

3.防癌抗癌

蟹味菇子實體的提取物具有多種生物活性成分,其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強機體免疫力,抵禦癌細胞及多種病毒對人體的侵襲,強身健體,防癌、抗癌。

4.降低膽固醇

蟹味菇富含膳食纖維,能夠起到潤腸通便的功效,可以有效解決便秘問題,同時排除體内毒素,降低血清膽固醇。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved