懷孕不僅是為了繁衍後代，也是這段婚姻的愛情結晶，女人懷了孕之後一定要小心，要有正确的作息規律，健康的飲食管理，如果自己管不了自己，也可以讓家人幫忙。以下是小編給大家帶來的懷孕期間的注意事項有什麼，大家可以收藏了，随時方便查看哦！

　　懷孕期間的注意事項有什麼

　　1、孕期注意個人衛生。婦女懷孕後，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要經常清洗，勤洗澡，勤換内褲。

　　2、孕期注意适當的工作與活動。但強度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。

　　3、孕期注意必要的營養。食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導緻糖尿病。

　　4、孕期注意衣着。衣着要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。

　　5、孕期定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發育情況。妊娠7個以内每月檢查一次;8-9個月時，應每半個月檢查一次;最後一個月應每周檢查一次。如遇特殊情況，應随時去醫院檢查。

　　6、孕期注意護理乳房。妊娠四個月後，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅韌。擦洗後可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應常用手或拔奶器向外牽拉。

　　7、孕期定期的B超檢查:需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。

　　8、孕期注意節制夫妻生活。懷孕頭3個月和後3個月要避免夫妻生活。以防宮縮引起流産或早産。孕中期的夫妻生活也應有所節制。

　　9、孕期注意心理衛生。孕婦的情緒通過内分泌系統直接影響胎兒的生理機能，尤其是在妊娠的最後兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。

　　孕婦懷孕晚期的個人護理方案

　　1、懷孕晚期，孕婦去醫院檢查的次數會越來越多。在産檢時，孕婦應該避免使用化妝品，因為孕婦的臉色也是醫生診斷的依據之一。當讓這個時期也請孕婦們不要塗指甲油，因為指甲的顔色一旦被指甲油覆蓋，醫生就會難以從指甲的顔色判斷你的身體是否健康。

　　2、懷孕晚期的孕婦往往容易過敏，請用自己平時用慣了的化妝品，不要随意改變化妝品的種類，以免過敏時機體内産生的組織胺給自己和胎兒造成不良的影響。

　　3、懷孕後期，請選擇鞋面寬大，平底防滑的鞋子。在懷孕後期，孕媽媽往往都會出現下肢腫脹，這是叫也會因為腫脹而變大。平地防滑的鞋子保證了孕婦走路時的平穩與安全。

　　4、選擇布胸罩，全棉的布料柔軟舒适，而合成纖維制作的胸罩會造成乳房尤其是乳頭的摩擦裂傷，另外請不要随意聽信傳言，在乳房上塗一些本不需要的東西。

　　5、适時進行乳房按摩，每天一到兩次，一次數分鐘，可以再每天沐浴的時候進行。将乳暈向乳房四周的方向分别向下推壓。到懷孕第九個月的時候，每天做促使乳腺暢通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，輕輕推壓，能使乳腺暢通。

　　6、孕晚期，孕婦陰道的分泌物會增多，請堅持每天清洗保持陰部的清潔。内褲要勤換，換下的内褲要單獨清洗後放到陽光底下暴曬，以免分娩前造成外陰感染。

　　7、這個時期孕婦的皮膚也比較脆弱，皮膚黏膜容易受傷，洗澡時注意動作要柔和，不要用指甲去抓。洗完澡還可以使用适量的爽身粉以保持身體的幹爽。

　　孕婦十大禁忌蔬菜

　　1、馬齒苋

　　馬齒苋又稱馬齒菜，馬齒苋性寒涼而滑利，并且對子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，會導緻子宮持續的處于一個高強度的收縮狀态，容易造成流産，因此要謹慎食用馬齒苋。

　　2、苋菜

　　苋菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，尤其是孕早期或者有習慣性流産史的孕婦應該忌食用。

　　3、木耳菜

　　木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。木耳菜因為滑滑的口感很受歡迎，但是木耳菜性屬寒滑，食用木耳菜會刺激子宮，引起子宮的收縮，孕婦吃了容易滑胎，尤其是懷孕早期以及有習慣性流産的孕婦，更應忌食之。

　　4、海帶

　　海帶是生活中常見的食物，但是孕婦在食用海帶的時候需要注意，不能食用過量，否則可能會引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會産生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。

　　5、苦瓜

　　苦瓜是大家熟知的一種蔬菜，有清熱下火的功效，但是苦瓜内含有奎甯，奎甯會刺激子宮收縮，容易引起流産，所以說在孕期要謹慎食用苦瓜。另外，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

　　6、鮮黃花菜

　　鮮黃花菜中含有秋水仙堿，可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀，建議孕婦食用前需要先将黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

　　7、青西紅柿

　　青西紅柿是未成熟的西紅柿，青西紅柿裡含有一種有毒的龍葵堿，人食用後不僅口感苦澀，而且吃多了還會出現多種中毒反應，如頭暈、惡心、嘔吐、倦怠等，一定要引起重視。

　　8、慈姑

　　慈姑性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用後容易導緻滑胎、流産，尤其是懷孕早期以及有習慣性流産的孕婦，更加不宜食用。

　　9、生菜

　　雖然生菜是一種營養很豐富又美味的蔬菜，但是由于生菜在栽培當中會使用大量的農藥，會導緻生菜表面含有農藥，如果食用的時候農藥還有殘留，可能會影響胎兒的健康和生長發育。

　　10、茄子

　　茄子性味甘寒，能活血化淤，對内痔便血有很好的療效，同時，茄子還可軟化微細血管，防止小血管出血，預防癌症。但是茄子屬于寒涼食物，孕婦、體質虛弱、消化不良的人要謹慎食用。

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