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隔夜茶喝了會緻癌嗎隔夜茶喝了會不會緻癌

生活更新时间:2024-12-27 06:18:23

　　現在人們的保健意識越來越強，無論是年輕人還是老年人都開始注重于養生。飲茶是中國的傳統飲食文化，其中含有大量抗氧化物質和營養素，能清除體内自由基，起到養生保健和防衰老效果。那麼隔夜茶喝了會緻癌嘛？下面我們一起來看看吧。

　　不會。

　　隔夜茶主要是針對泡了過久的茶而言。

　　由于茶葉中的多酚氧化，泡了過久的茶，其湯色容易變深，比如失去了原本的綠色而發黃，這時有些人可能會擔心是否産生了不利于健康的成分，包括亞硝酸鹽等等。

　　其實不必擔心，即使是泡久了的茶一般也不會有太大的安全性風險，隻是放置過久的茶在口感上往往更為苦澀一些，且營養丢失，喝不對了容易造成腹瀉等不良反應，所以一般建議過了夜的茶最好還是不要喝了。

　　喝茶注意事項

　　1、控制飲茶量

　　每天飲茶在2~6克即可，雖然其中含有大量氨基酸以及維生素，能興奮中樞神經和消食利尿，但凡事都要講究度，不能喝太多。

　　2、少喝濃茶

　　濃茶中含有的咖啡堿比較多，會過度興奮中樞神經，影響心血管系統和神經系統。特别是伴有心血管疾病的人喝濃茶會加快心跳速度，引起心律不齊，導緻病情反複發作。

　　3、喝酒後不能喝茶

　　酒後大量酒精通過胃腸道進入血液中，經過肝髒轉化成乙醛，乙醛被轉化成乙酸，乙酸分解成水分和二氧化碳排出體外。茶葉中的茶堿具有利尿效果，酒後喝茶會使得沒被分解的乙醛直接進入腎髒，使得腎髒受到刺激。

　　4、睡覺前不能喝茶

　　茶水可達到提神醒腦效果，某種物質可興奮腦神經，睡前喝茶可導緻入睡困難，從而影響睡眠質量。特别是失眠症和神經衰弱的人從下午4點之後就不能喝茶。

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