導語：白露節氣過後，暑熱天氣結束，氣溫下降是比較明顯的。那麼，大家知道白露後面是什麼節氣？白露過後是哪個節氣？一起來看看。

　　白露後面是什麼節氣

　　白露後面是秋分節氣。秋分，是二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的公曆9月22~24日。秋分這天太陽到達黃經180°（秋分點），幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長（不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影）。古時有“春祭日，秋祭月”的民俗活動，秋分曾是傳統的“祭月節”（中秋節），中秋節由秋夕祭月演變而來。

　　《月令七十二候集解》這樣描述了白露：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。”古人用“白”形容秋露，白露節氣過後，天氣逐漸由秋季的熱轉為涼爽，晝夜溫差逐漸拉大，晨起和夜間要注意增加衣物。

　　白露和秋分哪個在前

　　白露在前，秋分在後！

　　白露：于每年的公曆9月7-9日交節。

　　秋分：于每年的公曆9月22-24日交節。

　　白露，是“二十四節氣”中的第15個節氣，秋季第3個節氣，幹支曆申月的結束與酉月的起始。白露基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

　　秋分，是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。鬥指酉；太陽達黃經180°。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分這天正好在秋季90天的中間，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。

　　秋分習俗

　　1、粘雀子嘴

　　秋分這一天，客家農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扡着置于室外田邊地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破壞莊稼。

　　2、放風筝

　　秋分期間還是客家孩子們放風筝的好時候。尤其是秋分當天，甚至大人們也參與。風筝類别有王字風筝、鲢魚風筝、眯蛾風筝、雷公蟲風筝、月兒光風筝，大者有兩米高，小的也有二三尺。

　　3、送秋牛

　　秋分時節，民間挨家挨戶送秋牛圖。送秋牛其實就是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕吉祥，不違農時的話，每到一家便是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖随口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”。

　　4、秋分祭月

　　秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農曆八月裡的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，後來就将“祭月節”由“秋分”調至中秋。

　　5、豎蛋

　　秋分這一天，客家農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扡着置于室外田邊地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破壞莊稼。

　　秋分要如何養生

　　秋分養生重健脾胃，脾胃順則身體優，而秋分節氣是調養脾胃的最佳時機。對此，上海市第六人民醫院金山分院中醫内科主治醫師趙婕給出了專業的建議。

　　秋季是胃腸疾病高發的季節，此時人的胃腸功能較弱，不宜吃太多的肉類、高蛋白食物，會增加腸胃負擔，也盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果。由于晝夜溫差變化大，要特别注意胃部的保暖，随氣候的變化适時增添衣服，夜晚睡覺時蓋好被子，以防腹部着涼而引發胃痛。體質好的人可以輕衣薄衫為主，遵循“春捂秋凍”的規律和鍛煉耐寒能力，但也要注意避免腹部受涼。

　　秋天氣候幹燥，容易上火、便秘，人體也需要滋潤。所以，飲食應以健脾、清肺為主，可以多吃清火祛熱的食物，少吃辛辣，如梨、百合、銀耳、鴨肉、鲫魚、苦瓜、絲瓜等，能清熱瀉火，尤其适宜于體熱的人。秋分時節，可以多吃些酸味水果和蔬菜，因為它們含有豐富的有機酸和纖維素，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸蠕動的作用，比如山楂、柚子、石榴、蘋果，不過要注意不可一次性進食過多，以免造成腸胃積滞。另外，如果脾胃不好、經常腹瀉的人，水果也不宜吃多，容易誘發或加重病情。

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