吃宵夜會長胖嗎?尤其很多人喜歡夜生活,晚上喜歡吃燒烤火鍋或者睡前喜歡吃零食,這樣的習慣容易産生肥胖的現象。
因為晚上人要處于休息階段,體内的基礎代謝率比較低下,吃了過多的營養容易導緻營養過剩,導緻脂肪堆積形成肥胖的發生。
所以喜歡吃宵夜的人,身體必胖無疑。
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